Vous avez du mal Ă dormir Ă cause de crampes, de jambes sans repos ou d’insomnies ? 
Cette astuce Ă©trange mais populaire sur Pinterest pourrait vous surprendre…
Mettre un savon solide (de préférence naturel comme le savon de Marseille ou à la lavande) sous les draps, au niveau des pieds, est une astuce maison que de nombreuses personnes affirment être efficace contre :
– Les crampes nocturnes
– Le syndrome des jambes sans repos
– L’anxiĂ©tĂ© au moment du coucher
🔍 Pourquoi ça fonctionne ?
Bien que les preuves scientifiques soient limitées, certains experts évoquent un effet placebo ou encore les propriétés relaxantes des huiles essentielles contenues dans certains savons.
🧼 Quel savon choisir ?
Savon Ă la lavande : pour ses vertus calmantes
Savon au magnésium : recommandé pour les muscles
🛠️ Comment faire ?
Glissez un savon entier (non utilisé) sous le drap-housse, au niveau de vos mollets ou pieds.
Changez-le tous les 1 Ă 2 mois.