3 Exercices Essentiels pour les Femmes de +40 ans 💪✨
PassĂ© 40 ans, le corps change : le mĂ©tabolisme ralentit, la masse musculaire diminue, et les risques…
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Le cou, bien qu’il soit une zone souvent nĂ©gligĂ©e en musculation, joue un rĂ´le essentiel dans la…
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