La musculation pour perdre du ventre : c’est possible ?
Peut-on maigrir uniquement du ventre ?
Peut-on maigrir uniquement du ventre ?
L’exercice de la bouteille pourrait sembler bien trop simple — qui ne sait pas tenir une bouteille entre ses jambes ?
Que vous soyez une férue de sport ou une occasionnelle de la gonflette, une chose est sûre : vous devez vous étirer !
La solution idéale pour s’en débarrasser ? Le sport. Découvrez 3 exercices simples à réaliser pour les faire disparaitre progressivement.
Assouplir les hanches et le bassin permet d’améliorer la mobilité et la flexibilité, réduisant ainsi le risque de blessures lors d’activités physiques.
Faire du sport a de nombreux avantages. Et pour celles et ceux qui souhaitent faire fondre la graisse de façon efficace, cet entrainement est fait pour vous !
Le mal de dos, c’est un peu le mal du siècle ! Sa forme la plus courante, la lombalgie, concerne en effet 66 à 75% des français au moins une fois dans leur vie.
Les douleurs aux cervicales sont fréquentes ; en général, elles sont causées par des tensions musculaires au niveau de la nuque et du cou, liées à une mauvaise position ou même au stress.
Votre dos vous fait souffrir ?