Quand les températures baissent, une petite source de chaleur est toujours la bienvenue. 
Bonne nouvelle : vous pouvez fabriquer facilement une bouillotte maison avec du riz, sans couture compliquée ni matériel coûteux.
C’est une solution naturelle, réutilisable et idéale pour réchauffer vos mains, vos pieds ou soulager des douleurs musculaires.
Pourquoi utiliser du riz ?
Le riz a la capacité de retenir la chaleur et de la diffuser lentement.
Contrairement à l’eau, il ne présente pas de risque de fuite et permet une utilisation pratique, même en petit format comme chauffe-mains.
De plus, il est économique et toujours disponible dans la cuisine.
Matériel nécessaire
– Un morceau de tissu en coton (propre et résistant à la chaleur) ou une vieille chaussette propre.
– Du riz sec (évitez le riz cuit ou humide).
– Une aiguille et du fil (ou un simple nœud si vous utilisez une chaussette).
– Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour un effet relaxant.
Étapes de fabrication
– Préparez le contenant : si vous utilisez du tissu, découpez un rectangle (par exemple 20 x 15 cm) et cousez-le sur trois côtés.
– Remplissez de riz : ajoutez le riz sec jusqu’aux 2/3 du sac pour qu’il reste souple et malléable.
– Fermez bien : cousez le dernier côté ou faites un nœud solide si vous avez choisi une chaussette.
– Option parfumée : incorporez quelques gouttes d’huile essentielle avant de fermer si vous souhaitez un effet apaisant.
Mode d’utilisation
– Placez la bouillotte au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes (attention à ne pas dépasser pour éviter de brûler le tissu).
– Testez la température avant de la poser sur la peau.
– Utilisez-la comme chauffe-mains dans vos poches, pour soulager des douleurs localisées ou simplement réchauffer le lit.