Voici ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de fumer
Nul besoin d’attendre des années, des mois, voire même des jours avant que votre corps commence à guérir après avoir arrêté de fumer. 
Voici comment votre corps guérit lorsque vous cessez de fumer :
Vingt minutes se sont écoulées depuis votre dernière cigarette…
Presque immédiatement, votre pression sanguine commence à baisser et votre taux d’oxygène sanguin remonte.
Votre circulation sanguine et votre rythme cardiaque reviennent déjà à la normale, ce qui réduit le risque de crise cardiaque.
Deux jours se sont écoulés depuis votre dernière cigarette…
Vos sens du goût et de l’odorat commencent à s’améliorer.
– Trois jours se sont écoulés depuis votre dernière cigarette…
Toute la nicotine que vous aviez en réserve a quitté votre corps. Vous ressentez probablement maintenant les pires symptômes du sevrage de la nicotine.
– Deux semaines se sont écoulées depuis votre dernière cigarette…
Vous respirez déjà plus facilement. Vous pouvez prendre des respirations plus profondes et vous avez ainsi plus d’énergie.
– Plus d’un mois s’est écoulé depuis votre dernière cigarette…
Il est beaucoup plus facile de faire de l’exercice ces jours-ci, car votre circulation sanguine s’améliore et votre capacité pulmonaire augmente.
– Neuf mois se sont écoulés depuis votre dernière cigarette…
Vos poumons commencent à se dégager.
Les minuscules sacs d’air situés dans les poumons qui absorbent l’oxygène et rejettent le dioxyde de carbone, les alvéoles, se portent beaucoup mieux.
Cela vous aide à combattre les infections pulmonaires.
– Un an s’est écoulé depuis votre dernière cigarette…
Votre risque de crise cardiaque lié au tabagisme a été réduit de moitié.
– Cinq ans se sont écoulés depuis votre dernière cigarette…
Votre risque d’accident vasculaire cérébral est le même que celui d’un non-fumeur.
– Une décennie s’est écoulée depuis votre dernière cigarette…
Votre risque de mourir d’un cancer du poumon est maintenant la moitié de ce qu’il était lorsque vous fumiez.
– Vingt ans se sont écoulés depuis votre dernière cigarette…
Votre risque de crise cardiaque est maintenant égal à celui d’un non-fumeur.
Il a fallu du temps pour en arriver là, mais c’est maintenant comme si vous n’aviez jamais fumé.
