Comment se tenir droit ? Soulagez le mal de dos avec une bonne posture
Un dos courbé ou avachi peut entrainer des problèmes douloureux qui vont empirer avec le temps.
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En vogue depuis plusieurs années, le Pilates est un sport doux aux nombreux bienfaits. Accessible à tous,…
Si tu souffres de varices ou si tu as des petites veines apparentes sur les jambes, ton médecin t’a probablement déjà dit de faire du sport plus souvent.
Les poignées d’amour sont ces amas graisseux qui se situent au niveau des hanches et qui s’étendent aux…
L’équilibre est un système complexe, indispensable au quotidien pour nous permettre de rester stable.
Cet accessoire aussi facile à ranger qu’à utiliser, est idéal pour s’entraîner régulièrement à la maison, et…
Vous êtes peut-être occupé à construire votre carrière, mais rappelez-vous que vous devez avoir un corps et…
En utilisant un mur vous pourrez améliorer votre posture, activer les bons muscles et corriger la forme.
Une bosse commence à se former à la base de votre gros orteil, soit sur le côté…