Pourquoi faut-il dormir avec un coussin sous les jambes pendant la nuit ?
Jambes lourdes et douloureuses, chevilles et pieds gonflés, fatigue musculaire… touchent près d’un français sur trois.
Améliore la circulation sanguine : En plaçant un coussin sous les jambes, vous pouvez élever les pieds au-dessus du niveau du cœur, ce qui aide à améliorer la circulation sanguine et réduire l’enflure dans les jambes.
Réduit la pression sur les articulations : En soutenant les jambes avec un coussin, vous pouvez réduire la pression sur les articulations des jambes et des genoux, ce qui peut aider à soulager la douleur et l’inconfort.
Réduit la douleur au bas du dos : En plaçant un coussin sous les jambes, vous pouvez également aider à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, ce qui peut réduire la tension et la douleur au bas du dos.
Favorise une meilleure posture : En soutenant les jambes avec un coussin, vous pouvez également aider à maintenir une position de sommeil plus naturelle et confortable, favorisant ainsi une meilleure posture.
