Tout comme le step ou le stepper, l’entraînement en escaliers tonifie les muscles des jambes tout en travaillant votre cÅ“ur et votre souffle ! Prête pour tester une série d’exercices ?
Une douche froide est généralement associée à une sensation d’éveil.Â
Faites-vous partie des gens qui chassent les odeurs gênantes de la maison avec beaucoup de produits chimiques ?
Durant l’hiver, certains oiseaux ne quittent pas le jardin, on peut les entendre chanter et les apercevoir, c’est pourquoi, on en prend soin.
Il ne fait aucun doute que notre temps de sommeil affecte directement notre état de santé général.
Tout le monde devrait savoir tomber de façon à minimiser les blessures.Â
Certaines plantes sont réputées pour avoir des propriétés bénéfiques sur la santé mentale et la fonction cognitive. Voici sept plantes qui sont souvent associées à des avantages pour le cerveau :
Agir face à un enfant irrespectueux peut être délicat, mais voici quelques approches générales que vous pouvez envisager :
Le contact physique entre un nouveau-né et son papa a autant d’effets positifs qu’un contact avec la maman,