Être parent d’un adolescent n’est pas toujours simple. Entre émotions fortes, besoin d’indépendance et recherche d’identité, les mots que nous utilisons ont un impact énorme sur leur estime de soi.
Certaines phrases, dites parfois sans mauvaise intention, peuvent en réalité blesser, décourager ou couper la communication.
Heureusement, il existe des alternatives simples qui permettent de maintenir un dialogue positif.
❌ Les phrases qui blessent
« Tu exagères, ce n’est pas si grave »
→ Cela invalide ses émotions.
« T’as encore rien foutu aujourd’hui »
→ Cela colle une étiquette de paresse.
« T’as vu les autres, eux ils… »
→ La comparaison est décourageante.
« C’est comme ça et puis c’est tout ! »
→ Cela ferme le dialogue.
« T’as aucune motivation, c’est grave »
→ Cela renforce une image négative de soi.
« Tu ne comprends jamais rien ! »
→ Cela humilie et bloque la communication.
« Tu me déçois »
→ Cela attaque directement son estime de soi.
✅ Les alternatives qui construisent
« Je vois que c’est important pour toi, tu veux en parler ? »
« Qu’est-ce qui te bloque aujourd’hui ? On trouve une solution ? »
« Je crois en toi, peu importe ce que font les autres. »
« Je comprends que ce soit frustrant, je t’explique pourquoi. »
« Qu’est-ce qui te motive en ce moment, même un peu ? »
« Je crois que je ne l’ai pas bien expliqué, je réessaie. »
« Je suis surprise, je m’attendais à autre chose. On peut en parler ? »
🎯 Le message à retenir
Les ados ont besoin d’être écoutés, compris et encouragés.
En choisissant des mots qui ouvrent le dialogue plutôt que de le fermer, on les aide à développer confiance, motivation et estime de soi.
👉 La prochaine fois que ton ado t’agace ou te met au défi, souviens-toi : tes mots peuvent être des murs… ou des ponts.