La tension artérielle, ou pression artérielle, correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères. 
Elle est exprimée en millimètres de mercure (mmHg) sous la forme de deux chiffres :
La pression systolique (le chiffre le plus élevé) correspond à la pression lors de la contraction du cœur.
La pression diastolique (le chiffre le plus bas) correspond à la pression lorsque le cœur est au repos.
Une pression normale est essentielle pour assurer un bon apport sanguin aux organes. Or, la tension artérielle évolue avec l’âge, ce qui justifie des recommandations différentes selon les tranches d’âge.
🧬 Tension artérielle normale par tranche d’âge (valeurs moyennes) :
– 18 Ă 39 ans : 110–120 / 70–80
– 40 Ă 59 ans : 120–130 / 75–85
– 60 ans et plus : Jusqu’à 140 / 90 tolĂ©rĂ©s
🔄 Pourquoi la tension augmente-t-elle avec l’âge ?
Avec l’âge, les artères deviennent progressivement moins souples (athérosclérose). Cela rend la circulation plus difficile et entraîne une augmentation de la pression artérielle, surtout la systolique.
D’autres facteurs favorisent cette élévation :
– Diminution de l’élasticitĂ© vasculaire
– RĂ©duction de l’activitĂ© physique
– Alimentation trop salĂ©e ou riche en graisses
– Prise de poids et troubles mĂ©taboliques