Relevez le défi : 30 jours pour avoir le ventre plat
Envie de perdre du ventre et muscler vos abdos rapidement ?
Vous avez bien raison, c’est le bon moment de s’y mettre !
Relevez avec nous ce défi 30 Jours pour avoir un ventre plat et des abdos en béton.
Regardez :
Évidemment, ce programme d’entraînement marche aussi bien pour les femmes que pour les hommes. C’est parfait pour tous les âges même après 50 ans ou pour les femmes qui sortent d’un accouchement, après avoir effectué leur rééducation périnéale et avoir obtenu l’accord de leur médecin.
Pourquoi ? Car une durée de 30 jours est idéale pour relever un défi. Chaque jour, vous allez gagner en force – même si c’est difficile au début.
Croyez-en mon expérience : plus vous avancez dans le programme, plus vous allez faire ces exercices facilement. Vous serez bluffée par le résultat !
En effet, travailler les abdominaux naturellement permet de renforcer tous les muscles du corps. Et en renforçant vos muscles, votre corps va brûler les graisses et les calories tout au long de la journée.
