La transpiration excessive des pieds, appelée hyperhidrose plantaire, concerne de nombreuses personnes et peut être source de gêne au quotidien.
Non traitée, elle favorise l’apparition de mycoses (pied d’athlète) ou d’autres infections cutanées.
Quelles sont les causes ?
L’hyperhidrose est liée à une hyperactivité du système nerveux sympathique, qui stimule excessivement les glandes sudoripares, indépendamment de la volonté.
Les principaux déclencheurs sont :
– chaleur et humidité,
– activité physique,
– stress et anxiété,
– facteurs héréditaires,
– port de chaussures fermées et de matières synthétiques,
– surpoids,
– certains troubles hormonaux (ex. hyperthyroïdie).
La mauvaise odeur n’est pas due à la sueur elle-même, mais aux bactéries présentes sur la peau qui dégradent la sueur et produisent des composés odorants.
Conseils pratiques pour limiter la transpiration et les odeurs :
– Laver et bien sécher les pieds chaque jour (surtout entre les orteils).
– Alterner et aérer ses chaussures, éviter celles en matières synthétiques.
– Porter des chaussettes en fibres naturelles (coton, lin) et les changer quotidiennement.
– Utiliser des poudres absorbantes ou solutions astringentes (pharmacie).
– Préférer les semelles amovibles, facilement lavables.
Solutions médicales en cas de transpiration sévère :
– Antisudorifiques à base de sels d’aluminium.
– Ionophorèse (traitement efficace contre l’hyperhidrose plantaire).
– Injections de toxine botulique dans les cas résistants.