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Le secret d’une meilleure posture, Pourquoi vous devriez étirer plus souvent ce muscle méconnu
Situé dans les profondeurs du bassin, il est quasiment impossible à palper, mais il est indispensable pour…
Exercice de pilates : La posture qui fait du bien
Cette semaine, je vous propose un de mes exercices préférés de pilates pour améliorer votre posture, réduire…
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Comment pardonner à ses parents pour prendre un nouveau départ
Le ressentiment envers nos parents peut être une source de douleur et de conflits internes. Apprendre à pardonner peut…
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Les changements de saison sont propices aux coups de mou et à la fatigue, mentale et physique….