Gym anti-arthrose : 4 exercices pour soulager les genoux
Ces 4 exercices sont à pratiquer en cas d’arthrose du genou pour atténuer douleurs et raideurs. Insistez……
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Vous souhaitez raffermir vos fesses sans passer des heures dans une salle de sport hors de prix…
Vous cherchez à affiner et tonifier votre silhouette, et avez entendu parler du Pilates mural, cette nouvelle tendance…
Il y a la journée consacrée au travail sur les muscles des jambes, celle consacrée aux muscles…
Vous voulez connaître le secret pour renforcer votre tronc, protéger vos articulations et tirer plus de bénéfices…
Pour un ventre bien tonique, le sport ne suffit pas. Voici ce qu’il faut faire.
Avoir des fesses fermes et galbées est souvent un objectif pour beaucoup de femmes.
Peut-on maigrir uniquement du ventre ?
L’exercice de la bouteille pourrait sembler bien trop simple — qui ne sait pas tenir une bouteille entre ses jambes ?