Un seul exercice et 4 mouvements pour contracter l’abdomen
Qu’ont soit mince ou un peu rond, personne n’a envie d’avoir du ventre.
Qu’ont soit mince ou un peu rond, personne n’a envie d’avoir du ventre.
Vous avez décidé de vous mettre au sport et d’ajouter dans votre routine des exercices de cardio pour accélérer la perte de poids.
C’est l’activité physique par excellence car elle s’adapte à toutes les situations.
Voici 3 exercices rapides pour remuscler vos bras et retendre la peau naturellement.
À la recherche du sport idéal pour perdre du poids et sculpter votre silhouette ? Et si vous essayiez la zumba ?
Les mouvements en sport sont divers. En fait, comme tout autre domaine de la vie, ce dernier est large et riche. Et chaque exercice que nous pratiquons à un ou plusieurs objectifs et des parties bien précises du corps et plus concernées.
Souvent qualifiées comme le mal du siècle, les lombalgies peuvent empoisonner votre quotidien.
Entraînement express de 15 minutes qui vous permettra de solliciter tous les principaux muscles de votre corps, sans avoir besoin d’équipement supplémentaire.
Tout tourne autour de la taille, je veux dire le tour de taille !