5 choses qui arrivent quand vous mettez vos jambes contre un mur tous les jours !
Viparita karani est l’une des poses de yoga les plus simples.
Nous avons trouvé 0 articles pour vous...
Devriez-vous courir tous les jours ?
Ce n’est pas une grande surprise. De manière générale, pratiquer une activité physique permet de prévenir de nombreuses maladies. Et c’est tout particulièrement vrai avec la course à pied !
5 exercices pour corriger les épaules tombantes
Redresser ses épaules et corriger sa posture quand on a les épaules tombantes,
4 exercices simples pour raffermir les bras relâchés
Trop enrobés, trop relâchés ou les deux, vous n’osez pas exhiber vos bras et vous portez des manches 3/4 par 30 °C ?
4 Exercices efficaces pour améliorer votre posture
Vous êtes à votre bureau et, en attendant d’entrer dans une énième réunion Zoom, vous sentez un spasme familier à l’épaule.
Renforcez votre corps avec 6 exercices très efficaces
Nous vous présentons 6 exercices au poids du corps pour renforcer l’ensemble de vos groupes musculaires directement chez vous !
Comment soulager les douleurs de type sciatique à la maison
3 exercices pour soulager le nerf sciatique
5 exercices simples pour soulager vos douleurs au cou
Une série de 5 exercices pratiqués en kinésithérapie et validés par les études scientifiques.
4 exercices d’étirement utiles pour les personnes qui sont toujours debout
Des exercices d’étirement pour ceux qui passent beaucoup de temps debout