Renforcez votre corps avec 6 exercices très efficaces
Nous vous présentons 6 exercices au poids du corps pour renforcer l’ensemble de vos groupes musculaires directement chez vous !
Comment soulager les douleurs de type sciatique à la maison
3 exercices pour soulager le nerf sciatique
5 exercices simples pour soulager vos douleurs au cou
Une série de 5 exercices pratiqués en kinésithérapie et validés par les études scientifiques.
4 exercices d’étirement utiles pour les personnes qui sont toujours debout
Des exercices d’étirement pour ceux qui passent beaucoup de temps debout
Doit-on courir ou marcher pour perdre du poids ?
Est-il préférable de marcher ou courir pour maigrir ?
Le sport améliore réellement notre sommeil
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps que des bienfaits.
4 exercices de gainage abdominal que vous pourrez faire assis, depuis votre chaise
Inutile de prévoir un créneau particulier pour effectuer ces exercices de gainage abdominal: vous les réalisez dès que vous le pouvez.
