5 choses qui changent dans votre corps avec 30 min de marche par jour
Grand bien vous fasse car marcher au moins 30 minutes quotidiennement pourrait impacter positivement sur votre corps et votre esprit.
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Viparita karani est l’une des poses de yoga les plus simples.
Devriez-vous courir tous les jours ?
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Redresser ses épaules et corriger sa posture quand on a les épaules tombantes,
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Trop enrobés, trop relâchés ou les deux, vous n’osez pas exhiber vos bras et vous portez des manches 3/4 par 30 °C ?
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