Pour obtenir leur prime de fin d’année, ces employés doivent courir 100 kilomètres par mois
Une entreprise chinoise a décidé d’un système d’attribution des bonus annuels basé sur un challenge de course à pied.
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Dans notre quête incessante de perfection physique, il est facile de se laisser submerger par une multitude d’options et de régimes miracles pour atteindre le corps de nos rêves.
Être sédentaire n’est pas idéal pour rester en forme. Mais comment brûler des calories sans faire d’effort ?
Tout cela sert simplement à détendre les muscles et à maintenir un corps plus souple et flexible.
Notre appareil digestif est parfois mis à rude épreuve.
Si la graisse a tendance à se stocker dans ces zones, il existe heureusement des exercices pour la faire fondre rapidement !
Pratiquer de l’exercice sur une base régulière permet non seulement d’éviter le surpoids mais aussi de se sentir bien dans son corps.
À quel résultat s’attendre au niveau physique, bien-être et santé ?
30 minutes de sport par jour est de mise pour rester en bonne santé.