Perdre du poids sans activité physique : découvrez le NEAT, la technique infaillible
Être sédentaire n’est pas idéal pour rester en forme. Mais comment brûler des calories sans faire d’effort ?
Être sédentaire n’est pas idéal pour rester en forme. Mais comment brûler des calories sans faire d’effort ?
Tout cela sert simplement à détendre les muscles et à maintenir un corps plus souple et flexible.
Notre appareil digestif est parfois mis à rude épreuve.
Si la graisse a tendance à se stocker dans ces zones, il existe heureusement des exercices pour la faire fondre rapidement !
Pratiquer de l’exercice sur une base régulière permet non seulement d’éviter le surpoids mais aussi de se sentir bien dans son corps.
À quel résultat s’attendre au niveau physique, bien-être et santé ?
30 minutes de sport par jour est de mise pour rester en bonne santé.
Si vous souffrez de douleurs dans le bas du dos ou dans les hanches, vous n’êtes pas seul !
Les signes du vieillissement sont nombreux et se manifestent souvent visuellement.