Un exercice pour la douleur au bas du dos et de type sciatique
Les douleurs au bas du dos et les douleurs de type sciatique sont des problèmes courants qui affectent de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie.
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Exercice de la bouche d’incendie ou « fire hydrant » : comment le pratiquer ?
Nous vous présentons une routine d’exercices pour tonifier votre abdomen à travers un cycle de 8 minutes que vous devez pratiquer de régulièrement pour avoir de bons résultats.
Perdre du ventre et affiner sa taille simplement en respirant, et sans transpirer c’est possible ! Le…
Un régime n’est pas nécessairement du tout suffisant pour améliorer votre taille et réduire vos hanches, vu que cela dépasse l’effet du régime alimentaire.
Aller à la salle peut déjà être un grand pas quand on veut perdre du poids. Et une fois sur place, on fait quoi ?
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La fente est un exercice polyvalent qui peut aider à développer à la fois les cuisses, les fessiers et le ventre , tout en renforçant les muscles du noyau et améliorant l’équilibre et la stabilité.
Le corps d’une femme subit de nombreux changements à mesure qu’elle vieillit, et le corps que vous avez à 40 ans peut être radicalement différent de celui que vous aviez à 20 ans.